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Cenar en familia alegra la vida

Por Juana de Julián

Cenar en familia se está convirtiendo en una prioridad, la ocupación de los padres en cada familia no da mucho tiempo para compartir con los hijos al menos dos hora al día, por eso la cena es algo informal pero necesario, y  como todos tienen que cenar, procurar flexibilizar un poco el horario de las cenas de los niños, para que los padres puedan estar presentes sin que se retrase demasiado.

Cenar cinco veces por semana, en familia, fomenta la complicidad entre padres e hijos.

¿Por qué la cena?:

Porque la cena tiene un valor especial, respecto a las demás comidas,  es el final del día, toca relajarse, desconectar y cambiar el chip, hay que tomarlo como el bálsamo del final  del día. Más propicio al diálogo, es la ocasión de que cada uno comente  lo sucedido en su jornada, en tono distendido.  No dejar para la cena los temas serios, pero si un hijo/a  está preocupado, tiene problemas se detecta por su forma de comportarse, y sin forzarlo, puede surgir hablar del tema.

No se trata de ser condescendiente, porque el fin último de la reunión en la mesa es alimentarse, si la niña/o  comienza a jugar con la comida,  hay que hablarle claro y conciso, pero sin herir ni humillar.

Hay un inconveniente: no coger ni el teléfono, ni el móvil, a no ser que se espere una llamada verdaderamente importante, y fuera la TV. Hay que conseguir un hábito  de estas cenas, una costumbre, y defenderla durante años, ahí, recogeremos los frutos.

Compartir tiempo de calidad entre padres e hijos, propicia  menos conductas negativas. Protege de patologías como: la depresión, ansiedad, problemas de comunicación.

¿Por qué?

ü Porque se la da un lugar en la mesa,   en su la familia.

ü Se le escucha con atención.

ü Se respeta y valora su opinión.

ü Se siente importante, más seguro.

ü Se va reforzando su autoestima.

ü Ganan autonomía y son respetados en el grupo.

Tener afectividad,  contacto, una buena relación con los padres, sirve como factor de prevención:

  •  Reduce la propensión a las adicciones.
  •  Favorece los buenos hábitos alimenticios.
  •  La obesidad en niños y adolescentes se reduce notablemente.
  •  Resta horas a la TV.

A la hora de comer  todos y de todo en la mesa, se educa con el ejemplo, como decía Einstein: Educar con el ejemplo, no es una forma más de educar, es la única.

Una pequeña sobremesa, es muy agradable, para no levantarse de la mesa hasta que terminan todos, dar tiempo especialmente los niños, que les puede costar un poquito más, ser un poco comprensivos y flexibles con los niños, si les cuesta terminar, porque a esas horas ya están cansados, y como último consejo de oro: “Nunca utilizar la comida como castigo”.

2 comentarios sobre “Cenar en familia alegra la vida

  1. Responder
    osvaldo - 23 julio, 2013

    pido que en forma urgente saquen el video el xxxxxx esto es subido sin mi consentimiento o are la denuncia correspondiente

    1. Responder
      didaknet - 23 julio, 2013

      (Hemos censurado el nombre del video para no incrementar sus visitas).

      Una vez más os comentamos que no está en nuestra mano el poder de retirar videos, como mucho, si encontramos pornografía infantil, sexo explícito o contenidos que vulneran al público en general y no cumple las normas de YouTube, podemos realizar una denuncia a titulo personal como usuario ofendido con lo visto, pero sólo es eso, una denuncia.

      En cuanto a contenidos que atacan o se burlan de una persona en concreto, es el protagonista de esa historia el único con capacidad para denunciar, ya que YouTube pedirá documentación del denunciante para comprobar que es quien aparece en el video.

      Como es ese tu caso, te remitimos a que sigas todas las instrucciones que indicamos en el post:

      http://didaknet.com/2013/05/05/como-retirar-un-video-en-youtube-donde-nos-difaman/

      Sentimos no poder ayudarte más, un saludo.

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